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開(kāi)動(dòng)食驗(yàn)室:食育是什么? 

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2020-09-02  來(lái)源:開(kāi)動(dòng)食驗(yàn)室
核心提示:我是青島人,土生土長(zhǎng)的青島人。出生在四方,一直在青島讀到大學(xué),然后跑去廈門(mén)做了一年廚師,再去廣州做了三年兒童閱讀推廣,也

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在青島書(shū)城匯泉講堂的分享稿
    我是青島人,土生土長(zhǎng)的青島人。出生在四方,一直在青島讀到大學(xué),然后跑去廈門(mén)做了一年廚師,再去廣州做了三年兒童閱讀推廣,也就是給教育匱乏的地區(qū)開(kāi)圖書(shū)館,給孩子上閱讀啟蒙課。
    當(dāng)然這個(gè)教育匱乏的地區(qū)也包括廣州市區(qū)里面,在那些以制衣為生的外省戶(hù)籍人口占據(jù)的村子里,我開(kāi)了一家社區(qū)圖書(shū)館。在那個(gè)圖書(shū)館里,從附近幾個(gè)公辦、民辦小學(xué)的孩子都會(huì)放學(xué)來(lái)看書(shū),但也總是在懷里揣著點(diǎn)各種琳瑯滿(mǎn)目,你總也分不清是什么的零食。
    出于擔(dān)心這些食物的安全及其異味帶來(lái)的在館閱讀體驗(yàn)下降問(wèn)題,我禁止了他們?cè)趫D書(shū)館里吃零食。他們倒也聽(tīng)話(huà),再也不在圖書(shū)館里吃零食了,而是在門(mén)口吃完了再進(jìn)來(lái)。
    那個(gè)時(shí)候我才意識(shí)到,原來(lái)他們?nèi)鄙俚牟恢皇菚?shū)本上的知識(shí),還有在生活中如何照顧好自己。恰逢回到青島,重新計(jì)劃自己要做的事。這一邊是觀察到的生活教育的缺失,另一邊是從小我爸爸對(duì)食物的熱愛(ài)。
    沒(méi)錯(cuò),我爸爸是一個(gè)非常喜歡烹飪的人。據(jù)他說(shuō)從小就喜歡站在廚師邊上看怎么做飯,我從小到大家里的大宴小席也都是我爸下廚做飯。
    他有兩個(gè)愛(ài)好,一個(gè)是在廚房里給我講今天這個(gè)食材有什么,從哪來(lái),是不是最好吃的時(shí)候,怎么做最好吃。經(jīng)常是我背著手站在他邊上,他手里不停下的做,嘴里也不停下的講,還有鍋里不停變換的各種香味。另一個(gè)愛(ài)好就是端出他得意的作品后,總是要讓大家品評(píng)一番,然后這個(gè)時(shí)候當(dāng)然少不了觥籌交錯(cuò),其樂(lè)融融。
    再加上我被他影響也都做過(guò)廚師,就想著中國(guó)人講吃喝拉撒、衣食住行,都少不了吃。要不就食物加教育,做這個(gè)食物教育我看行。當(dāng)時(shí)還挺得意,發(fā)明了一個(gè)新概念。結(jié)果去網(wǎng)上一搜,國(guó)外做這個(gè)食育,卻已經(jīng)做了幾十年。
    雖說(shuō)國(guó)外做了幾十年,但看看這過(guò)程和中國(guó)當(dāng)下的狀態(tài)也并不二致。
    隨著社會(huì)的發(fā)展,食物的供給無(wú)論是種類(lèi)還是數(shù)量發(fā)生了數(shù)量級(jí)的飛躍。原本吃不飽、選擇少的境地,變成了隨便吃、種類(lèi)繁多的現(xiàn)狀。但人們的觀念并沒(méi)有這么快產(chǎn)生變化,甚至當(dāng)這個(gè)過(guò)程在短短幾代人完成后,爺爺、爸爸、兒子對(duì)于食物的感受和經(jīng)歷變成最大的食物觀念的代溝。
    而且在食物供給高速發(fā)展的過(guò)程中,并不是一開(kāi)始就是遵從健康、安全的準(zhǔn)則,而是與其他行業(yè)也并無(wú)二致的爆發(fā)式增長(zhǎng),食物安全問(wèn)題頻發(fā)。
    除此之外,這個(gè)過(guò)程也伴隨著全球化的過(guò)程,越來(lái)越多國(guó)家的飲食傳統(tǒng),被以北美的漢堡、薯?xiàng)l、可樂(lè)為代表的快餐文化所侵蝕,原本的飲食文化岌岌可危。
    所以食育與其說(shuō)是一個(gè)舶來(lái)品,不如說(shuō)是在現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展過(guò)程中,食物工業(yè)的發(fā)展把人對(duì)于食物理念的發(fā)展遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了身后,我們不得不做出應(yīng)對(duì)。但從中國(guó)本身的傳統(tǒng)文化來(lái)看,我們不僅僅可以應(yīng)對(duì),這也恰恰是一個(gè)機(jī)會(huì)。通過(guò)食物連通我們所生存的土地、所生活的文化,成為建立我們家庭文化源源不斷的泉眼,成為支持孩子長(zhǎng)大成人的生活智慧。
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    那食育到底是什么?它和食物之間有著怎么樣的關(guān)系呢?那我們先看看今天食物在流通的場(chǎng)景,無(wú)外乎種植采集、消費(fèi)購(gòu)買(mǎi)、加工烹飪、食用進(jìn)餐、廢物利用這五個(gè)過(guò)程,而食物本身的流通過(guò)程也對(duì)應(yīng)著食物在我們具體生活中出現(xiàn)的場(chǎng)景,也就是農(nóng)場(chǎng)種植、菜市買(mǎi)賣(mài)、廚房做菜、餐廳用餐、食物垃圾桶這五個(gè)場(chǎng)景。
    所以這一方面可以看出食物本身是一個(gè)循環(huán)往復(fù)的過(guò)程,最終食物垃圾可以通過(guò)堆肥等生物分解的方式變成營(yíng)養(yǎng)回到我們的自然循環(huán)中。
    而另一方面也能看到食物和我們的生活密切的相關(guān),除了我們城市中的居民可能很少去農(nóng)場(chǎng)或其他食物生產(chǎn)的場(chǎng)地以外,其他的場(chǎng)景近乎每天我們都要去經(jīng)歷,甚至這五個(gè)場(chǎng)景中,有三個(gè)場(chǎng)景就在我們自己的家中,足以見(jiàn)得食物與我們生活關(guān)系之密切。
    那這樣密切的關(guān)系其實(shí)在今天很難被注意,我們可以回憶一下,是不是在生活中關(guān)于食物的部分是最容易被放棄掉的。比如今天起晚了,可能早飯就沒(méi)辦法好好吃了。那這上午如果工作壓力太大,說(shuō)不定這午餐也變得沒(méi)有胃口。而如果今天工作、學(xué)習(xí)、生活上再出點(diǎn)什么意外,可能各種加班到晚上,晚餐也自然而然被拋之腦后。那這樣的選擇會(huì)給我們帶來(lái)什么樣的問(wèn)題呢?我們繼續(xù)往下看。
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    我經(jīng)常說(shuō)一句話(huà),叫做無(wú)論你有沒(méi)有意識(shí)到食育這個(gè)事,但我們每一個(gè)人每頓飯都在被食物教育著。對(duì)應(yīng)著食物在我們生活中出現(xiàn)的五個(gè)場(chǎng)景,實(shí)際上會(huì)給我們的生活與成長(zhǎng)諸多啟示。
    比如農(nóng)場(chǎng)種植的過(guò)程,能讓我們反思人與自然之間應(yīng)當(dāng)如何相處,這也是為什么現(xiàn)在城市的孩子更多的讓我們擔(dān)心自然缺失的問(wèn)題。比如菜市上買(mǎi)賣(mài)的過(guò)程,是濃縮著人與人交流與交易的過(guò)程,其中既流淌著人情世故,又有著博弈策略,既是食物的博物館,又是社會(huì)的濃縮地。
    比如廚房做菜的事,也是人與食物關(guān)系的事,食物之間如何調(diào)配,美味之中如何構(gòu)建,適合我的食物如何烹飪等等,都是一個(gè)個(gè)在教會(huì)給我們食物選擇這個(gè)事上金子般的問(wèn)題。比如餐廳用餐,與其說(shuō)吃食物,不如說(shuō)吃文化,一家之禮儀,一地之風(fēng)俗,盡在餐桌方寸之間,盡在觥籌交錯(cuò),桌上人的談話(huà)交流之中。
    比如食物垃圾,雖然我們稱(chēng)之為垃圾,但不得不說(shuō)這恰恰是在我們上個(gè)世紀(jì)線(xiàn)性思維帶來(lái)的余孽,自然是一個(gè)循環(huán)的過(guò)程,任何產(chǎn)生于自然的東西都可以在自然中找到去處與歸宿,而這個(gè)過(guò)程不是一個(gè)死亡的過(guò)程,反而是新生的開(kāi)始,而對(duì)待食物垃圾的態(tài)度中恰恰反映著我們對(duì)于自然循環(huán)的理解。
    所以食物這個(gè)看起來(lái)簡(jiǎn)單的東西,所埋藏的東西遠(yuǎn)遠(yuǎn)比我們想象的多。也恰恰是這個(gè)原因,食物變成我們?nèi)祟?lèi)智慧結(jié)晶最好的載體,與人類(lèi)在互相馴化的過(guò)程中與人類(lèi)共生了成千上萬(wàn)年。而在不同的地區(qū),不同的文化里,從地里長(zhǎng)出了不同的食物,當(dāng)然其基于當(dāng)?shù)厥澄锏氖秤旧硪沧兊们ё税賾B(tài)。接下來(lái)就讓我們通過(guò)幾個(gè)不同地區(qū)的食育行動(dòng),讓我們看看食物在不同的土地里都長(zhǎng)出了什么樣。
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    為生而食計(jì)劃,其前身早在2003年開(kāi)始,至今已經(jīng)推動(dòng)英國(guó)立法在其中小學(xué)普及種植與烹飪課堂??墒承@計(jì)劃則可以追溯到更早的1995年,在美國(guó)這個(gè)快餐文化四溢的本土,依然生長(zhǎng)了出了對(duì)抗這樣文化的行動(dòng)。而我們的鄰居日本,則在2005國(guó)家立法《食育基本法》,全國(guó)按照五年一計(jì)劃的形式推動(dòng)食育在全國(guó)的落實(shí),現(xiàn)在我們經(jīng)??吹降娜毡竞⒆訋蛷N的視頻,也基本來(lái)自于這個(gè)法推行所覆蓋的學(xué)校幼兒園。
    這些在做的食育行動(dòng),我想可以給我們很多很好的借鑒。在這些行動(dòng)中當(dāng)然具體的做法非常的復(fù)雜,但我們可以從他們分別覺(jué)得食育為什么如此重要中,找到對(duì)我們的啟示。
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    首先是英國(guó)的為生而食計(jì)劃,他們提到了對(duì)食育的三個(gè)重要的觀點(diǎn),分別是:
  • 當(dāng)孩子學(xué)會(huì)了烹飪,他自己就會(huì)選擇對(duì)自己更有利的食物,也會(huì)知道怎么吃最好;
  • 食物教育交給我們的是人生中最重要的一個(gè)技能,其堪比語(yǔ)文數(shù)學(xué);
  • 孩子參加種植培育水果和蔬菜會(huì)讓孩子更喜歡吃他們。
    我用了三個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)分別概括,就是擇食能力、生活技能和喜愛(ài)蔬果。
    我們一個(gè)一個(gè)看,首先擇食能力。我們當(dāng)下時(shí)代發(fā)展最快的事之一,就是超市里各種食物商品的翻新上架的速度,且不說(shuō)這些食物到底有多少是真正的食物,多少是工業(yè)流程所生產(chǎn)出來(lái)的像是食物的商品。單就是在如此多樣的品種中選擇適合自己身體食物的能力,就是活在當(dāng)下必不可少的一個(gè)技能。
    而第二點(diǎn)這個(gè)生活技能,就是指的食物教育背后的種植與烹飪的技能,為什么這兩點(diǎn)如此的重要,甚至重要到堪比我們公認(rèn)的語(yǔ)文數(shù)學(xué),我覺(jué)得理由其實(shí)很簡(jiǎn)單。因?yàn)橐粋€(gè)會(huì)種植與烹飪的人,可以成為一個(gè)能照顧好自己的人,而照顧好自己才能發(fā)揮出那些自己身上的聰明才智,成就一番事業(yè)。
    最后一點(diǎn)這個(gè)喜愛(ài)蔬果,其實(shí)我不用多言,現(xiàn)在我們?cè)诤⒆羽B(yǎng)育過(guò)程中最大的焦慮之一就是兒童挑食。我見(jiàn)過(guò)喜歡吃大魚(yú)大肉的,也見(jiàn)過(guò)喜歡吃蛋糕巧克力的,但還沒(méi)見(jiàn)過(guò)只吃蔬菜吃到撐的孩子。所以挑食變成了一個(gè)我們當(dāng)下養(yǎng)育孩子過(guò)程中都頭疼的問(wèn)題,但我想說(shuō)這并不是孩子的問(wèn)題,而是一個(gè)選擇食物的結(jié)果。
    比起不好吃的蔬菜,我更樂(lè)意挑選香脆的炸雞和甜美的蛋糕是再正常不過(guò)的事了,除非我和白菜之間有著更多的故事和秘密。原因和結(jié)果顯而易見(jiàn),問(wèn)題不是挑食,而是我們的孩子離食物太遠(yuǎn)了。
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    美國(guó)的學(xué)校花園計(jì)劃,認(rèn)為食育有四個(gè)重要的作用,分別是:
  • 食物從哪來(lái);
  • 真正的食物的味道;
  • 如何以環(huán)境友好的方式種植和收獲新鮮的農(nóng)產(chǎn)品;
  • 如何通過(guò)食物連接文化與社區(qū)。
    我用了四個(gè)關(guān)鍵詞概括,分別是知食力、感食力、環(huán)境友好與文化連接。
    知食,就是知道食物是什么從哪里來(lái),而不要鬧出認(rèn)為食物是從超市里長(zhǎng)出來(lái)的這樣的笑話(huà)??赡芎芏嗉议L(zhǎng)會(huì)覺(jué)得很可笑,但你今晚可以回去問(wèn)問(wèn)你的孩子,看看他會(huì)怎么回答。四體不勤五谷不分,分五谷也是中國(guó)傳統(tǒng)食育中最基本的要求。
    感食,也就是知道食物真正的味道,這點(diǎn)為什么重要,可以舉兩個(gè)例子予以佐證。一個(gè)就是法國(guó)的食育,從1950開(kāi)始推動(dòng)的食育的五感教育關(guān)注的重點(diǎn),就是要讓孩子學(xué)會(huì)運(yùn)用感官去感受食物的味道,這既包括舌頭、鼻子所承載的味道、香味的感受,也包括了我們大腦對(duì)于我們一個(gè)概念的認(rèn)識(shí)過(guò)程,這已經(jīng)成了食育中一個(gè)非常重要的發(fā)展方向。
    而另外是最近看到的一個(gè)科研報(bào)告,說(shuō)肥胖的人在同樣的食物所獲得的滿(mǎn)足感低于瘦的人,而且這可能是肥胖的人之所以吃更多的食物的原因而非結(jié)果——為了獲得同等的滿(mǎn)足感需要更多的食物。足以見(jiàn)得食物味道對(duì)于我們食物選擇的重要意義。
    然后是環(huán)境友好,這個(gè)可以剛開(kāi)始接觸食育的人會(huì)有點(diǎn)奇怪,我和食物之間,和環(huán)境有啥關(guān)系。但這背后的其實(shí)有著簡(jiǎn)單清晰的邏輯,健康的食物只能從健康的環(huán)境中得來(lái),安全的食物也只能從安全的環(huán)境中得來(lái)。
    當(dāng)我們自己一手在污染環(huán)境,在選擇高毒的種植方式,在選擇高污染的生活方式,而另一方面我們卻向自然索取著健康與安全的食物,這不是一個(gè)可笑的悖論么?
    而最后與社區(qū)與本地文化的聯(lián)系來(lái)說(shuō),我想沒(méi)有誰(shuí)比我們中國(guó)人更有發(fā)言權(quán)。從傳統(tǒng)的鄉(xiāng)村里的各種習(xí)俗中的宴請(qǐng)鄉(xiāng)親、擺桌鄰里,到各種節(jié)日慶典、紅白喜事,我們都少不了要請(qǐng)大家吃頓飯。吃頓飯本身即是一個(gè)共食的文化認(rèn)同的過(guò)程,又是一個(gè)不同家庭文化之間交流與碰撞的過(guò)程。
    而今天城市社區(qū),如果你們的小區(qū)有鄰里節(jié),你可能真正會(huì)參加的,只有晚上那個(gè)在廣場(chǎng)上,還要自己帶個(gè)菜去吃的長(zhǎng)桌百家宴了。為什么?因?yàn)檫@也是我們流淌在血液里的文化印記,共餐與人際關(guān)系,有著說(shuō)不清道不明的聯(lián)系。
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    日本05年立法食育基礎(chǔ)法,開(kāi)頭是用了三句話(huà)描述食育的重要性:
  • 為了讓孩子們培養(yǎng)豐富的人性,掌握生存下去的力量,食物比什么都重要;
  • 食物的教育,是人活下去的基本需求,是比起知識(shí)、道德、身體的教育來(lái)說(shuō)更基礎(chǔ)的東西;
  • 只有通過(guò)各種各樣的經(jīng)驗(yàn)學(xué)會(huì)了食物的相關(guān)知識(shí)和選擇食物的能力,才能實(shí)現(xiàn)健康的飲食生活,并最終養(yǎng)育成人。
    我也概括了三個(gè)詞,分別是豐富人性,基礎(chǔ)教育,養(yǎng)育成人??梢钥吹焦蝗毡疚幕c我們中國(guó)文化密切的關(guān)系,雖然好像也沒(méi)有那么清楚這三句話(huà)在說(shuō)什么,但是依然能感覺(jué)到這三句話(huà)背后所隱含的含義。首先是豐富人性,食物是豐富人性的基礎(chǔ)。
    有一句國(guó)外的關(guān)于食物的諺語(yǔ),叫你即你所食,就是你吃了什么,就是什么東西組成的你。我們選擇的每一種食物,是冰冷無(wú)情的,還是充滿(mǎn)家庭溫暖的,其實(shí)對(duì)于吃的人而言清晰可見(jiàn)。每天在溫暖的人性中滋養(yǎng)長(zhǎng)大的孩子,才能長(zhǎng)成一個(gè)有著豐富人性的人。
    第二點(diǎn)食育是基礎(chǔ)教育,比我們經(jīng)常說(shuō)的德智體美勞還要基礎(chǔ)的教育。因?yàn)橐粋€(gè)能照顧好自己身體的人,才能去發(fā)展他的德智體美勞。如果一個(gè)不能照顧好自己身體的人,那么即使一味的去發(fā)展這些,也終究是無(wú)源之水無(wú)本之木。最后是養(yǎng)育成人,我覺(jué)得當(dāng)下這個(gè)時(shí)代,我們太多的人都把重點(diǎn)放在了前兩個(gè)字上。
    養(yǎng)育,就是如何喂養(yǎng)、如何教導(dǎo),但孩子最后成人了么?當(dāng)今有個(gè)流行詞叫巨嬰,就是特指那些生理年齡已經(jīng)成年,但心理還像是嬰孩的成年人。只有能學(xué)會(huì)了食物的相關(guān)知識(shí)和為自己選擇食物的能力,才能實(shí)現(xiàn)健康的飲食生活,并最終養(yǎng)育成人。這也是我見(jiàn)到過(guò)最樸素的最簡(jiǎn)單的成人之路。但在當(dāng)下卻也已經(jīng)是太多人做不到的要求。
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    給大家展示不同食育行動(dòng)對(duì)食育的評(píng)價(jià),恰恰是希望大家看到食物并不像其看起來(lái)那么簡(jiǎn)單。食物是一個(gè)基本問(wèn)題,食物背后隱藏著自然屬性、社會(huì)屬性、科學(xué)屬性、藝術(shù)屬性等等。當(dāng)然之所以食育對(duì)我們的家庭教育來(lái)說(shuō)如此的重要,還有一個(gè)至關(guān)重要的原因,就是它有著生活屬性。
    生活屬性讓食育離開(kāi)生活就會(huì)變得失去生命力。所以我認(rèn)為比起學(xué)校,食育更重要的場(chǎng)域是家庭和社區(qū)。而食育的理念本身,也能更好的支持我們?nèi)?gòu)建自己的家庭教育,給孩子更好的支持。
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    陶行知先生說(shuō)生活即教育,而杜威說(shuō)教育即生活。是一個(gè)意思么?我覺(jué)得不是,我覺(jué)得生活即教育強(qiáng)調(diào)的是生活本身就是一個(gè)教育的場(chǎng)域,我們可以在生活的場(chǎng)域中生活,也可以在生活的場(chǎng)域中學(xué)習(xí)。而教育即生活,則是強(qiáng)調(diào)教育與學(xué)習(xí)的過(guò)程,就是學(xué)習(xí)本身是生活中必不可少的一個(gè)過(guò)程,有學(xué)習(xí)的生活才是完整的生活,沒(méi)有學(xué)習(xí)的生活本身就是有缺失的。
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    而食育正是這兩句話(huà)最好的體現(xiàn),我們既需要在生活中學(xué)習(xí)如何生活,學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí),并長(zhǎng)大成人。也需要讓在生活中把這樣的理念融入我們的生活,讓學(xué)習(xí)本身成為我們生活的一個(gè)必不可少的組成部分,讓我們成為一個(gè)終身學(xué)習(xí)者。            
    聽(tīng)完這些講述,我想你對(duì)食育已經(jīng)有個(gè)一個(gè)大致的概念。也希望通過(guò)食育背后的關(guān)于人與自然、人與社會(huì)、人與食物、人與文化、自然循環(huán)的思考,能在種花、買(mǎi)菜、做飯、吃飯、倒垃圾里影響你,最終能帶給先給你自己帶來(lái)更好的生活。


 

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