健康體重 健康未來(lái)——

兒童青少年健康體重校園行動(dòng)倡議

中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)健康傳播與促進(jìn)專項(xiàng)基金

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)

全民健康生活方式行動(dòng)國(guó)家行動(dòng)辦公室

中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)健康傳播分會(huì)

中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)分會(huì)

中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)學(xué)生健康教育分會(huì)

中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)體質(zhì)與健康分會(huì)

科信食品與健康信息交流中心

    我國(guó)每5個(gè)兒童青少年就有1人超重或肥胖。兒童期肥胖會(huì)顯著增加成年期肥胖以及多種慢性病過(guò)早發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。校園是兒童青少年學(xué)習(xí)和生活的重要場(chǎng)所，是培養(yǎng)其終身行為習(xí)慣、促進(jìn)其認(rèn)知、情感、意志、個(gè)性發(fā)展的重要環(huán)境。兒童青少年處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，校園環(huán)境會(huì)直接影響學(xué)生的食物選擇以及身體活動(dòng)水平，進(jìn)而對(duì)其體重健康產(chǎn)生長(zhǎng)期的影響。

    為積極助力國(guó)家衛(wèi)生健康委等十六部門發(fā)布的《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》實(shí)施，助力兒童青少年保持健康體重，中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)健康傳播與促進(jìn)專項(xiàng)基金、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)、全民健康生活方式行動(dòng)國(guó)家行動(dòng)辦公室、中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)健康傳播分會(huì)、營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)分會(huì)、中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)與健康促進(jìn)會(huì)學(xué)生健康教育分會(huì)、中國(guó)體育科學(xué)學(xué)會(huì)體質(zhì)與健康分會(huì)和科信食品與健康信息交流中心，共同倡議如下：

    （二）培養(yǎng)健康生活方式。引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、控制視屏?xí)r間的健康習(xí)慣，將健康體重意識(shí)融入校園學(xué)習(xí)和家庭生活。

    （四）加強(qiáng)家校溝通和信息共享。建立學(xué)校與家庭間的聯(lián)動(dòng)機(jī)制，與家長(zhǎng)相互分享學(xué)生身高、體重測(cè)量情況，發(fā)現(xiàn)超重肥胖時(shí)盡早干預(yù)。必要時(shí)及時(shí)引導(dǎo)，由醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開展個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)或者相應(yīng)醫(yī)學(xué)干預(yù)。 

    （八）保證足量運(yùn)動(dòng)。為學(xué)生提供安全、適宜的運(yùn)動(dòng)環(huán)境和充足時(shí)間，以有氧活動(dòng)為主，多選擇陽(yáng)光下的戶外運(yùn)動(dòng)。保證運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與頻次，每天累計(jì)至少1小時(shí)中高強(qiáng)度身體活動(dòng)，每周至少3天高強(qiáng)度身體活動(dòng)。 

（十）營(yíng)造友好、和諧的校園氛圍。引導(dǎo)師生正確認(rèn)識(shí)體重變化，避免體重偏見(jiàn)。鼓勵(lì)超重肥胖學(xué)生堅(jiān)定改善體重的信心，幫助其做到“一減兩增，一調(diào)兩測(cè)”（減少進(jìn)食量、增加身體活動(dòng)、增強(qiáng)減肥信心，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、測(cè)量體重、測(cè)量腰圍）。