為豐富轄區(qū)青少年的暑期生活，科普均衡膳食知識(shí)，助力孩子們健康成長(zhǎng)，8月20日上午，南郊街道濱河社區(qū)聯(lián)合溫州市婦女聯(lián)合會(huì)為轄區(qū)孩子們帶來(lái)了“媽媽的味道”食育課程——拯救“小糖人”主題活動(dòng)。
--健康飲食快樂(lè)成長(zhǎng)--
小朋友到底能不能吃糖呢？志愿者老師通過(guò)幾段有趣的科普小視頻和互動(dòng)小游戲，讓小朋友了解適當(dāng)吃糖好處多，糖是人體所需能量的來(lái)源，吃糖能讓人身心愉悅，也能讓人在工作學(xué)習(xí)時(shí)提升注意力，但是過(guò)度攝入糖分，會(huì)長(zhǎng)痘痘，會(huì)蛀牙，也會(huì)導(dǎo)致肥胖等問(wèn)題，從而影響身體健康。
那我們?cè)撛趺闯蕴悄?？孩子們就自己的日常生活展開(kāi)討論，有說(shuō)少喝飲料的，少吃蛋糕的，也有說(shuō)挑戰(zhàn)一周不吃零食的。緊接著，志愿者老師向孩子們介紹了飲料分級(jí)措施，幫助孩子們學(xué)習(xí)如何快速分辨出飲料的含糖量，教會(huì)孩子們看食品包裝上的營(yíng)養(yǎng)成分表，這樣孩子們就可以自己合理選擇零食，避免過(guò)量攝入高糖分、高能量的零食。
在了解糖的奧秘后，接下來(lái)是孩子們最為期待的動(dòng)手實(shí)踐環(huán)節(jié)。他們親手泡制了香甜的水果茶。隨著水果的芬芳逐漸彌漫開(kāi)來(lái)，一杯杯色彩繽紛、健康美味的水果茶就呈現(xiàn)在大家面前。通過(guò)泡水果茶環(huán)節(jié)，孩子們將所學(xué)的糖類(lèi)知識(shí)與具體的實(shí)踐相結(jié)合，加深了知識(shí)記憶。
此次活動(dòng)促進(jìn)了科學(xué)食育理念的傳播，向轄區(qū)孩子們傳授了均衡膳食的知識(shí)，幫助孩子們樹(shù)立了健康飲食的理念，讓孩子們學(xué)以致用，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣。
