2025年，北京市中小學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試交出亮眼答卷：優(yōu)良率首次突破80%，實(shí)現(xiàn)歷史性跨越。這不僅是一個(gè)數(shù)字的躍升，更是首都教育 踐行“健康第一”理念，創(chuàng)新推進(jìn)“四個(gè)轉(zhuǎn)變”，學(xué)校、家庭、社會(huì) 協(xié)同發(fā)力，精心守護(hù)少年成長(zhǎng)的 一份有力答卷。
北京深入貫徹習(xí)近平總書(shū)記重要指示精神，站在培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任時(shí)代新人的高度，對(duì)學(xué)生身心健康進(jìn)行一體謀劃部署、以“四個(gè)轉(zhuǎn)變”破局，探索適應(yīng)新時(shí)代需求的學(xué)生身心健康發(fā)展“北京模式”。
一是從“單純保護(hù)”向“主動(dòng)鍛造”轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)身健體的內(nèi)生動(dòng)力。
二是從“關(guān)注個(gè)體”向“優(yōu)化群體”轉(zhuǎn)變，改善學(xué)生成長(zhǎng)的支持環(huán)境。
三是從“單項(xiàng)改革”向“系統(tǒng)施策”轉(zhuǎn)變，打出促進(jìn)身心健康的“組合拳”。
四是從“單一心理”向“五育并舉”轉(zhuǎn)變，構(gòu)建覆蓋成長(zhǎng)全鏈條的育人網(wǎng)絡(luò)。
01北京市中小學(xué)校已建立常態(tài)化 健康數(shù)據(jù)跟蹤機(jī)制
本學(xué)期末，在平谷區(qū)鎮(zhèn)羅營(yíng)中心小學(xué)，北京市人大代表見(jiàn)國(guó)繁看到了一組詳實(shí)的數(shù)據(jù)：學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)秀率達(dá)到98.66%，不及格率為零。“近視率、肥胖率都在下降，孩子們的笑臉越來(lái)越多。”見(jiàn)國(guó)繁在調(diào)研中看到了體質(zhì)健康提升帶來(lái)的直觀變化。這所鄉(xiāng)村學(xué)校的亮眼成績(jī)，是全市工作的一個(gè)縮影。
市教委建立起的常態(tài)化健康數(shù)據(jù)跟蹤機(jī)制，讓每一所學(xué)校的進(jìn)步和問(wèn)題都有據(jù)可查。北京八中京西附小黨總支書(shū)記張晨夢(mèng)用具體數(shù)據(jù)展示了學(xué)校的變化：“近一年來(lái)，我校學(xué)生在北京市體質(zhì)健康測(cè)試中的優(yōu)良率提高了13.06%，視力不良率下降了8.95%，肥胖率下降了1.34%。”
北京市教委主任李奕介紹了“化驗(yàn)單”式指導(dǎo)模式：“我們把‘化驗(yàn)單’作為工作中的一個(gè)日常診斷工具，交給校長(zhǎng)、交給學(xué)校。我們可以分析到年級(jí)、班級(jí)的數(shù)據(jù)，甚至可以精準(zhǔn)分析到每個(gè)孩子的上肢還是下肢，左眼還是右眼。”李奕說(shuō)，這種精準(zhǔn)到個(gè)體的分析方式，使得“一校一策”的精準(zhǔn)干預(yù)成為可能。在鎮(zhèn)羅營(yíng)中心小學(xué)，學(xué)校就針對(duì)全校52名BMI超標(biāo)學(xué)生，制定了為期一學(xué)期（16周）的專項(xiàng)提升方案。
這場(chǎng)體質(zhì)健康的全面提升，根植于扎實(shí)的系統(tǒng)工程。北京市持續(xù)推動(dòng)“中小學(xué)身心健康20條”、“體育8條”等措施落地生根，構(gòu)建了全方位的健康促進(jìn)體系。“課間一刻鐘”、班級(jí)聯(lián)賽、“能出汗的體育課”從理念化為校園日常風(fēng)景，本市中小學(xué)推動(dòng)體育鍛煉從“要我做”變?yōu)?ldquo;我要做”。
02課堂創(chuàng)新激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣
課程創(chuàng)新是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的關(guān)鍵。在北京八中京西附小，同一年級(jí)學(xué)生在同一時(shí)段可以根據(jù)興趣自由選擇足球、籃球、羽毛球、曲棍球、滑雪等12個(gè)專項(xiàng)體育課程。
“選擇的是女籃，大家都可以選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目來(lái)鍛煉，也都會(huì)覺(jué)得特別開(kāi)心。”一位小學(xué)生的話語(yǔ)道出了課程改革帶來(lái)的變化。學(xué)校體育專項(xiàng)輔導(dǎo)班還將課程延伸至課后服務(wù)的年級(jí)社團(tuán)中，擊劍、排球、游泳等特色項(xiàng)目社團(tuán)采用混齡編班。
“可能平時(shí)比較內(nèi)向的孩子，在這種’戰(zhàn)斗’過(guò)程中，他能大膽地去和隊(duì)友溝通，去指揮戰(zhàn)友。”國(guó)防運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教練觀察到體育課程對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的深遠(yuǎn)影響，“團(tuán)結(jié)就是力量，我們的國(guó)防精神也能在里面體現(xiàn)出來(lái)。”體育不僅僅是身體鍛煉，更成為品格塑造的重要途徑。
03 精準(zhǔn)干預(yù)破解體質(zhì)短板
面對(duì)體質(zhì)測(cè)試中的薄弱環(huán)節(jié)，北京市采取了精準(zhǔn)干預(yù)策略。在石景山區(qū)京源學(xué)校，學(xué)校通過(guò)創(chuàng)新設(shè)計(jì)“一貫制”體育課程與火爆的“班超聯(lián)賽”，讓操場(chǎng)真正成為學(xué)生揮灑汗水的樂(lè)土。
針對(duì)引體向上這一體測(cè)中的“老大難”項(xiàng)目，學(xué)校統(tǒng)籌設(shè)計(jì)小學(xué)至高中體育課程，在小學(xué)階段提前介入斜體引體、俯臥撐、仰臥起坐等基礎(chǔ)訓(xùn)練，為中學(xué)階段的技能掌握打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
一位學(xué)生分享了自己的轉(zhuǎn)變：“一開(kāi)始我只能爬那么一兩個(gè)（云梯），后來(lái)在老師的教學(xué)與同學(xué)的鼓勵(lì)下，我慢慢可以把整個(gè)云梯都爬下來(lái)。”這種點(diǎn)滴進(jìn)步累積成體質(zhì)健康的顯著提升。
“每天去晨跑、爬樓梯、練習(xí)體能、舉啞鈴鍛煉臂力，最后達(dá)到20個(gè)引體向上，同時(shí)體重掉了20斤。”另一位學(xué)生的經(jīng)歷，印證了精準(zhǔn)訓(xùn)練帶來(lái)的雙重效益。
04 家校社協(xié)同構(gòu)筑共育網(wǎng)絡(luò)
體質(zhì)健康的提升離不開(kāi)家庭與社會(huì)的共同參與。北京市第二十中學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校將親子關(guān)系作為關(guān)鍵，定期開(kāi)展親子跑、匹克球賽等活動(dòng)，搭建了家校共育的橋梁。
“打破了評(píng)分制，比較全面，孩子能個(gè)性化地發(fā)展，按照喜歡的特長(zhǎng)發(fā)展。”家長(zhǎng)盧欣對(duì)學(xué)校的綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)體系表示認(rèn)同。親子活動(dòng)的開(kāi)展讓家庭體育鍛煉豐富起來(lái)，家長(zhǎng)從單純觀看變?yōu)楣餐瑓⑴c。
海淀區(qū)在綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)手冊(cè)中，增加了“運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成”等指標(biāo)，全區(qū)近98%學(xué)生參與體育鍛煉。豐臺(tái)區(qū)打造“樂(lè)學(xué)公園”，全區(qū)116座公園轉(zhuǎn)型為“立體教科書(shū)”，拓展了學(xué)生體育鍛煉的空間與形式。
數(shù)據(jù)顯示，全市96%的學(xué)生至少參加1個(gè)社團(tuán)，超過(guò)92%的班主任、學(xué)科教師對(duì)學(xué)生身心健康工作充滿信心。
市教委相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，體育課的質(zhì)量和吸引力需要繼續(xù)提高，家長(zhǎng)在陪伴學(xué)生開(kāi)展體育鍛煉的意識(shí)、方法和手段上仍有欠缺。下一步要積極推進(jìn)體育的課創(chuàng)計(jì)劃，與全鏈條貫通式育人相打通。針對(duì)孩子們體測(cè)方面相對(duì)薄弱的項(xiàng)目，要專門突出一些薄弱短板的專項(xiàng)提升計(jì)劃。
北京深入貫徹習(xí)近平總書(shū)記重要指示精神，站在培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任時(shí)代新人的高度，對(duì)學(xué)生身心健康進(jìn)行一體謀劃部署、以“四個(gè)轉(zhuǎn)變”破局，探索適應(yīng)新時(shí)代需求的學(xué)生身心健康發(fā)展“北京模式”。
一是從“單純保護(hù)”向“主動(dòng)鍛造”轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)身健體的內(nèi)生動(dòng)力。
二是從“關(guān)注個(gè)體”向“優(yōu)化群體”轉(zhuǎn)變，改善學(xué)生成長(zhǎng)的支持環(huán)境。
三是從“單項(xiàng)改革”向“系統(tǒng)施策”轉(zhuǎn)變，打出促進(jìn)身心健康的“組合拳”。
四是從“單一心理”向“五育并舉”轉(zhuǎn)變，構(gòu)建覆蓋成長(zhǎng)全鏈條的育人網(wǎng)絡(luò)。
01北京市中小學(xué)校已建立常態(tài)化 健康數(shù)據(jù)跟蹤機(jī)制
本學(xué)期末，在平谷區(qū)鎮(zhèn)羅營(yíng)中心小學(xué)，北京市人大代表見(jiàn)國(guó)繁看到了一組詳實(shí)的數(shù)據(jù)：學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)秀率達(dá)到98.66%，不及格率為零。“近視率、肥胖率都在下降，孩子們的笑臉越來(lái)越多。”見(jiàn)國(guó)繁在調(diào)研中看到了體質(zhì)健康提升帶來(lái)的直觀變化。這所鄉(xiāng)村學(xué)校的亮眼成績(jī)，是全市工作的一個(gè)縮影。
市教委建立起的常態(tài)化健康數(shù)據(jù)跟蹤機(jī)制，讓每一所學(xué)校的進(jìn)步和問(wèn)題都有據(jù)可查。北京八中京西附小黨總支書(shū)記張晨夢(mèng)用具體數(shù)據(jù)展示了學(xué)校的變化：“近一年來(lái)，我校學(xué)生在北京市體質(zhì)健康測(cè)試中的優(yōu)良率提高了13.06%，視力不良率下降了8.95%，肥胖率下降了1.34%。”
北京市教委主任李奕介紹了“化驗(yàn)單”式指導(dǎo)模式：“我們把‘化驗(yàn)單’作為工作中的一個(gè)日常診斷工具，交給校長(zhǎng)、交給學(xué)校。我們可以分析到年級(jí)、班級(jí)的數(shù)據(jù)，甚至可以精準(zhǔn)分析到每個(gè)孩子的上肢還是下肢，左眼還是右眼。”李奕說(shuō)，這種精準(zhǔn)到個(gè)體的分析方式，使得“一校一策”的精準(zhǔn)干預(yù)成為可能。在鎮(zhèn)羅營(yíng)中心小學(xué)，學(xué)校就針對(duì)全校52名BMI超標(biāo)學(xué)生，制定了為期一學(xué)期（16周）的專項(xiàng)提升方案。
這場(chǎng)體質(zhì)健康的全面提升，根植于扎實(shí)的系統(tǒng)工程。北京市持續(xù)推動(dòng)“中小學(xué)身心健康20條”、“體育8條”等措施落地生根，構(gòu)建了全方位的健康促進(jìn)體系。“課間一刻鐘”、班級(jí)聯(lián)賽、“能出汗的體育課”從理念化為校園日常風(fēng)景，本市中小學(xué)推動(dòng)體育鍛煉從“要我做”變?yōu)?ldquo;我要做”。
02課堂創(chuàng)新激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣
課程創(chuàng)新是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣的關(guān)鍵。在北京八中京西附小，同一年級(jí)學(xué)生在同一時(shí)段可以根據(jù)興趣自由選擇足球、籃球、羽毛球、曲棍球、滑雪等12個(gè)專項(xiàng)體育課程。
“選擇的是女籃，大家都可以選擇自己喜歡的體育項(xiàng)目來(lái)鍛煉，也都會(huì)覺(jué)得特別開(kāi)心。”一位小學(xué)生的話語(yǔ)道出了課程改革帶來(lái)的變化。學(xué)校體育專項(xiàng)輔導(dǎo)班還將課程延伸至課后服務(wù)的年級(jí)社團(tuán)中，擊劍、排球、游泳等特色項(xiàng)目社團(tuán)采用混齡編班。
“可能平時(shí)比較內(nèi)向的孩子，在這種’戰(zhàn)斗’過(guò)程中，他能大膽地去和隊(duì)友溝通，去指揮戰(zhàn)友。”國(guó)防運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教練觀察到體育課程對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的深遠(yuǎn)影響，“團(tuán)結(jié)就是力量，我們的國(guó)防精神也能在里面體現(xiàn)出來(lái)。”體育不僅僅是身體鍛煉，更成為品格塑造的重要途徑。
03 精準(zhǔn)干預(yù)破解體質(zhì)短板
面對(duì)體質(zhì)測(cè)試中的薄弱環(huán)節(jié)，北京市采取了精準(zhǔn)干預(yù)策略。在石景山區(qū)京源學(xué)校，學(xué)校通過(guò)創(chuàng)新設(shè)計(jì)“一貫制”體育課程與火爆的“班超聯(lián)賽”，讓操場(chǎng)真正成為學(xué)生揮灑汗水的樂(lè)土。
針對(duì)引體向上這一體測(cè)中的“老大難”項(xiàng)目，學(xué)校統(tǒng)籌設(shè)計(jì)小學(xué)至高中體育課程，在小學(xué)階段提前介入斜體引體、俯臥撐、仰臥起坐等基礎(chǔ)訓(xùn)練，為中學(xué)階段的技能掌握打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
一位學(xué)生分享了自己的轉(zhuǎn)變：“一開(kāi)始我只能爬那么一兩個(gè)（云梯），后來(lái)在老師的教學(xué)與同學(xué)的鼓勵(lì)下，我慢慢可以把整個(gè)云梯都爬下來(lái)。”這種點(diǎn)滴進(jìn)步累積成體質(zhì)健康的顯著提升。
“每天去晨跑、爬樓梯、練習(xí)體能、舉啞鈴鍛煉臂力，最后達(dá)到20個(gè)引體向上，同時(shí)體重掉了20斤。”另一位學(xué)生的經(jīng)歷，印證了精準(zhǔn)訓(xùn)練帶來(lái)的雙重效益。
04 家校社協(xié)同構(gòu)筑共育網(wǎng)絡(luò)
體質(zhì)健康的提升離不開(kāi)家庭與社會(huì)的共同參與。北京市第二十中學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校將親子關(guān)系作為關(guān)鍵，定期開(kāi)展親子跑、匹克球賽等活動(dòng)，搭建了家校共育的橋梁。
“打破了評(píng)分制，比較全面，孩子能個(gè)性化地發(fā)展，按照喜歡的特長(zhǎng)發(fā)展。”家長(zhǎng)盧欣對(duì)學(xué)校的綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)體系表示認(rèn)同。親子活動(dòng)的開(kāi)展讓家庭體育鍛煉豐富起來(lái)，家長(zhǎng)從單純觀看變?yōu)楣餐瑓⑴c。
海淀區(qū)在綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)手冊(cè)中，增加了“運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成”等指標(biāo)，全區(qū)近98%學(xué)生參與體育鍛煉。豐臺(tái)區(qū)打造“樂(lè)學(xué)公園”，全區(qū)116座公園轉(zhuǎn)型為“立體教科書(shū)”，拓展了學(xué)生體育鍛煉的空間與形式。
數(shù)據(jù)顯示，全市96%的學(xué)生至少參加1個(gè)社團(tuán)，超過(guò)92%的班主任、學(xué)科教師對(duì)學(xué)生身心健康工作充滿信心。
市教委相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，體育課的質(zhì)量和吸引力需要繼續(xù)提高，家長(zhǎng)在陪伴學(xué)生開(kāi)展體育鍛煉的意識(shí)、方法和手段上仍有欠缺。下一步要積極推進(jìn)體育的課創(chuàng)計(jì)劃，與全鏈條貫通式育人相打通。針對(duì)孩子們體測(cè)方面相對(duì)薄弱的項(xiàng)目，要專門突出一些薄弱短板的專項(xiàng)提升計(jì)劃。
